種

オクラのネバネバ、水溶性食物繊維のペクチンが血糖値の上昇を緩やかにするそうです。毎日少量でも食べたいので、自分で作ろうとプランターで栽培しました。

きゅうりのプランター栽培。苗と種とで育ててみました。結果きゅうりは難しいです。