血糖値

若くて健康の時は、耳にしても人ごとだと思っていた血糖値。本気で考えないといけない状態がきた時、一番最初に知ったのが鯖缶でした。血糖値意識するようになってから多く食べるサバ缶料理の紹介です。 ・鯖缶を食べるとどんな効...